Tréningy lezenia pre deti v Bratislave BLOCK DOCK Petržalka

Lezenie je ideálny šport pre deti – rozvíja silu, rovnováhu aj sebavedomie.
V BLOCK DOCK-u ponúkame tréningy pre rôzne vekové kategórie od malých lezúňov až po pokročilých mladých lezcov.

Child indoor rock climbing on a bouldering wall with various colorful holds.

Prihlasovanie na tréningy v 2. polroku je spustené!
Tréningy prebiehajú od 2. 2. do 26. 6.

Children participating in indoor rock climbing, with one girl actively climbing on the wall and others watching or waiting beside the climbing area.

Tréningy sú určené pre deti od 3 do 15 rokov a prebiehajú od 2. 2. do 26. 6. 2026. Rezervujte si miesto včas – počet miest je obmedzený.

Každá veková kategória má svoj vlastný tréningový plán a prístup prispôsobený schopnostiam detí. Hodiny sú hravé, motivačné a primerane náročné pre každú skupinu.

Lezenie je prirodzený a zdravý pohyb. Deti pri ňom rozvíjajú silu, rovnováhu, koordináciu a sebavedomie. Okrem fyzickej stránky sa učia spolupráci, trpezlivosti a prekonávaniu výziev – zručnostiam, ktoré využijú aj mimo lezeckej steny.

Všeobecné informácie
o tréningoch.

Vyberte si program podľa veku

Malí lezúni (3-6rokov)
Tréningy pre deti (6-15rokov)
Mám záujem o iný termín

2.Polrok
Malí lezúni ( 3-6 rokov)

Tieto tréningy sú určené pre najmenšie deti vo veku 3 až 6 rokov. Cieľom je oboznámiť sa s lezeckým pohybom, osvojiť si základné pohybové návyky a zažiť veľa zábavy pri hre na stene.

€221.00

Obdobie: od 2. 2. do 26. 6.2026

Dĺžka tréningu: 60 minút

Termíny:

  • Utorok: 17:30-18:30

  • Štvrtok: 16:15-17:15 a 17:30-18:30

Upozornenie: Tréningy sa nekonajú v dňoch pracovného pokoja a počas školských prázdnin.

Children playing on a padded bench at an indoor rock climbing gym with colorful holds on the wall. Several buckets and ropes are on the floor.
Children running and playing indoors, smiling, with padded seating and a netted enclosure in the background.

Na hodinách využívame hravé cvičenia, lezecké hry a jednoduché úlohy, ktoré podporujú motoriku a koordináciu. Tréningy dopĺňame o prvky fyzioterapie, aby sme zohľadnili najčastejšie poruchy pohybového aparátu u detí v tomto veku.

Children climbing on an indoor bouldering wall with colorful holds and plush toys attached to it's grey surface.
Children participating in an indoor activity or game, walking or balancing on foam blocks in front of a colorful climbing wall.
A woman coaches a young girl climbing a rock wall at an indoor gym. Other children watch nearby.

2.Polrok
Tréningy pre deti (6–16 rokov)

Tieto tréningy sú určené pre deti vo veku 6 až 15 rokov, ktoré s lezením začínajú alebo majú len minimálne skúsenosti. Cieľom je naučiť ich základy boulderingu, postupne zlepšovať pohybovú všestrannosť, silu, vytrvalosť a motoriku.

€221.00

Obdobie: od 2. 2. do 26. 6.2026

Dĺžka tréningu: 60 minút

Termíny - 11 - 16 rokov:

  • Utorok: 15:00 – 16:00

  • Streda: 16:15 – 17:15 a 17:30 – 18:30

  • Štvrtok: 15:00 – 16:00

Termíny - 6-10 rokov:

  • Pondelok: 15:00 – 16:00 a 16:15 – 17:15

  • Utorok: 16:15 – 17:15

  • Streda: 15:00 – 16:00

Upozornenie: Tréningy sa nekonajú v dňoch pracovného pokoja a počas školských prázdnin.

Children climbing on an indoor bouldering wall with colorful holds.

Deti si budujú sebavedomie pri prekonávaní výziev na stene. Tréningy obsahujú technickú aj silovú zložku a sú doplnené o kompenzačné cvičenia
z fyzioterapie – pre zdravý a vyvážený rozvoj pohybu.

Six girls in casual athletic wear are using large exercise balls in an indoor climbing gym with colorful climbing holds on the walls.
People, including children and an adult, sitting on the floor of an indoor rock climbing gym, with climbing walls in the background.
A young girl wearing a blue T-shirt and pink patterned leggings is climbing an indoor bouldering wall with colorful holds.
Young girl climbing an indoor bouldering wall with colorful holds in a gym.

Ak by ste mali záujem o iný termín, vyplňte tento formulár.