Hodina
s inštruktorom
Bez stresu.
Ideálne pre úplných začiatočníkov, prvú návštevu aj lezcov, ktorí chcú zlepšiť techniku a získať istotu na stene.
REZERVOVAŤ ➜Hodina
s inštruktorom
- Najjednoduchší spôsob ako začať s lezením.
- Bez stresu, bez skúseností a bez vlastného vybavenia.
- Individuálny prístup počas celej hodiny.
- Cena zahŕňa: vstup, požičanie lezečiek a 60 minút s inštruktorom.
Hodina
s inštruktorom
Hodina s inštruktorom je najlepší spôsob, ako začať s lezením a boulderingom, aj keď si nikdy predtým neliezol.
Počas celej hodiny sa ti venuje skúsený inštruktor, ktorý ti vysvetlí základy lezenia, techniku pohybu a všetko potrebné na prvé kroky na stene. Nemusíš mať žiadne skúsenosti ani vlastné vybavenie.
Bouldering je zábavná alternatíva ku klasickému fitku. Namiesto stereotypného tréningu riešiš pohybové problémy, učíš sa nové techniky a prirodzene rozvíjaš silu, koordináciu a prácu s vlastným telom.
Individuálna lekcia je vhodná pre jednotlivcov, dvojice, kamarátov, partnerov aj ako originálny darček. Tempo hodiny sa prispôsobuje tvojim skúsenostiam a cieľom.
Lezenie patrí medzi športy, ktoré často odporúčajú tréneri aj fyzioterapeuti ako vhodnú formu pohybu pre ľudí so sedavým zamestnaním. Kombinuje silu, koordináciu, mobilitu a riešenie pohybových úloh v jednom.
Hodiny s inštruktorom organizujeme v BLOCK DOCK Rača aj BLOCK DOCK Petržalka. V cene je vstup, požičanie lezečiek a 60 minút s inštruktorom.
Často kladené otázky
Je hodina s inštruktorom vhodná aj pre úplných začiatočníkov?
Áno. Hodina s inštruktorom je ideálna aj pre ľudí, ktorí nikdy predtým neliezli. Inštruktor ti vysvetlí základy, bezpečnosť aj prvé kroky na stene.
Pre koho je hodina s inštruktorom určená?
Pre úplných začiatočníkov, prvú návštevu, dvojice, kamarátov alebo ľudí, ktorí si chcú bouldering vyskúšať bez stresu a s osobným vedením.
Koľko trvá hodina s inštruktorom?
Samotná hodina s inštruktorom trvá 60 minút.
Čo je zahrnuté v cene?
V cene je vstup, požičanie lezečiek a 60 minút s inštruktorom.
Prebieha inštruktor v Rači aj Petržalke?
Áno. Hodinu s inštruktorom si vieš rezervovať v BLOCK DOCK Rača aj BLOCK DOCK Petržalka.
Čo si mám priniesť?
Stačí športové oblečenie a fľaša s vodou. Lezečky si vieš požičať priamo u nás.