Skupinové tréningy lezenia v Bratislave BLOCK DOCK Petržalka
Chcete sa posunúť v lezení ďalej a mať pri tom odborný dohľad? Naše skupinové tréningy sú ideálnou voľbou – malé skupiny, osobný prístup a skúsení inštruktori, ktorí vám pomôžu rozvíjať techniku aj silu.
Skupinové tréningy
Naše skupinové tréningy prebiehajú v malých skupinách do 4 lezcov, čo zaručuje osobný prístup trénera ku každému účastníkovi. Vďaka tomu má každý dostatok priestoru na spätnú väzbu, individuálne rady a efektívny progres.
Na skupinových tréningoch sa zameriavame na komplexný rozvoj lezeckých schopností. Naučíte sa správnu techniku pohybu, zlepšíte svoju silu, vytrvalosť a koordináciu.
Kto vás bude trénovať?
Moje meno je Martin Hodoň a lezeniu sa venujem približne 5 rokov. Bouldering kombinujem s lezením na lane, squashom a bicyklovaním.
V rámci tréningu sa snažím o empatiu, bezpečný a komfortný priestor a primárne o progres formou hry.
Skupinové tréningy boulderingu – utorky
Pravidelné tréningy 1× týždenne v pevne stanovený deň,
zamerané na zlepšenie techniky, sily a istoty v pohybe.
Vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých.
Termíny (2 turnusy):
• 5.5. – 26.5. (4× tréning)
• 2.6. – 23.6. (4× tréning)
19:00 - 20:30
90 min
Dĺžka tréningu: 90 minút
Frekvencia: raz týždenne
Dĺžka kurzu: 4 týždne (spolu 4 tréningy)
Cena zahŕňa:
4 × 1,5 hodinový skupinový tréning
odborné vedenie skúseného trénera
požičanie lezeckej obuvi
vstup na lezeckú stenu
Upozornenie: Tréningy sa nekonajú počas dní pracovného pokoja.
Skupinové tréningy boulderingu – pondelky
Pravidelné tréningy 1× týždenne v pevne stanovený deň,
zamerané na zlepšenie techniky, sily a istoty v pohybe.
Vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých.
Termín:
• 4.5. – 22.6. (8× tréning)
19:00 - 20:30
90 min
Dĺžka tréningu: 90 minút
Frekvencia: raz týždenne
Dĺžka kurzu: 8 týždňov (spolu 8 tréningov)
Cena zahŕňa:
8 × 1,5 hodinový skupinový tréning
odborné vedenie skúseného trénera
požičanie lezeckej obuvi
vstup na lezeckú stenu
Upozornenie: Tréningy sa nekonajú počas dní pracovného pokoja.
Máš záujem o iný termín?
Vyplň krátky formulár a daj nám vedieť, ktorý deň alebo čas by ti vyhovoval. Ak sa uvoľní miesto alebo pridáme nový termín, ozveme sa ti!