LETNÉ TÁBORY
5 dní plných pohybu, lezenia a zážitkov pre deti od 7 do 15 rokov.
- PO – PIA, 8:00 – 16:00
- skaly
- kúpalisko
- desiata, teplý obed, olovrant
- pitný režim
- lezecká výbava
TRÉNINGY
PRE DETI
Tréningy lezenia pre deti od 3 do 15 rokov. Každá veková kategória má vlastný tréningový plán a prístup prispôsobený schopnostiam detí. Hodiny sú hravé a motivačné.
ZISTIŤ VIAC ➜DETSKÉ
OSLAVY
Oslava, na ktorú budú Vaše deti ešte dlho spomínať. Program plný pohybu, lezenia a zábavných aktivít pod dohľadom inštruktorov.
REZERVOVAŤ ➜PRE ŠKOLY
Športový deň alebo telesná výchova trochu inak. Bezpečné, zábavné a vhodné aj pre začiatočníkov.
ZISTIŤ VIAC ➜Tréningy, tábory a lezenie pre deti aj mládež
Hľadáte šport pre deti v Bratislave, ktorý je zábavný, podporuje zdravý pohyb a zároveň rozvíja silu, koordináciu či sebavedomie?
V BLOCK DOCKU ponúkame lezenie pre deti a mládež od 3 do 15 rokov. Nájdete u nás pravidelné tréningy, letné tábory, školské programy aj narodeninové oslavy v moderných a bezpečných priestoroch.
Lezenie patrí medzi najkomplexnejšie športové aktivity pre deti a mládež. Zapája celé telo, rozvíja koordináciu, rovnováhu, koncentráciu a učí prekonávať výzvy vlastným tempom.
Pravidelný pohyb podporuje zdravý vývoj pohybového aparátu, správne držanie tela a celkovú kondíciu. Aj preto býva lezenie často odporúčanou doplnkovou aktivitou trénermi a fyzioterapeutmi.
Prečo si rodičia vyberajú
BLOCK DOCK?
Vytvárame prostredie, kde sa deti a mladí lezci môžu rozvíjať bezpečne, prirodzene a bez zbytočného tlaku na výkon. Dôraz kladieme na pohyb, techniku, samostatnosť a pozitívny vzťah k športu.
Program podľa veku
a schopnostiam
Každá skupina má vlastný prístup, ktorý zodpovedá skúsenostiam, cieľom a tempu mladých lezcov.
Dve lokality v Bratislave
Tréningy, tábory a ďalšie programy organizujeme v Rači aj Petržalke.
Šport, ktorý rozvíja celé telo
Lezenie rozvíja silu, koordináciu, mobilitu, rovnováhu, koncentráciu a schopnosť riešiť pohybové úlohy.
Pre koho sú naše programy?
Od prvých krokov na stene až po pravidelné tréningy pre mladých lezcov.
Malí lezúni
Pre deti od 3 do 6 rokov. Prvé kroky na stene, pohybové hry a spoznávanie sa s lezením hravou formou.
Začiatočníci
Pre deti a mládež od 6 do 15 rokov, ktoré s lezením začínajú alebo si chcú vybudovať pevné základy techniky a pohybu.
Pokročilí
Pre mladých lezcov od 6 do 15 rokov, ktorí chcú zlepšovať techniku, silu a posúvať svoje lezecké schopnosti ďalej.
Letné tábory
Prázdniny plné pohybu, lezenia, výletov, nových kamarátstiev a nezabudnuteľných zážitkov.
Pre školy
Školské výlety, športové dni a hodiny telesnej výchovy trochu inak – zábavne, aktívne a bezpečne.
Často kladené otázky
Od akého veku sú tréningy vhodné?
Naše tréningy sú určené pre deti a mládež od 3 do 15 rokov. Najmladší začínajú v skupine Malí lezúni (3–6 rokov), kde sa prostredníctvom hier a pohybu zoznamujú s lezením.
Musí mať moje dieťa skúsenosti s lezením?
Nie. Väčšina detí začína úplne od nuly. Tréningy sú vhodné aj pre úplných začiatočníkov a obsah je prispôsobený veku aj skúsenostiam.
Potrebuje dieťa vlastnú lezeckú výbavu?
Nie. Lezečky aj ostatné potrebné vybavenie je možné zapožičať priamo v BLOCK DOCKU.
Je lezenie pre deti bezpečné?
Áno. Bouldering prebieha nad mäkkými dopadiskami a tréningy vedú skúsení inštruktori. Bezpečnosť je pre nás prioritou.
Aké výhody má lezenie pre deti?
Lezenie rozvíja silu, koordináciu, rovnováhu, koncentráciu a sebavedomie. Zároveň podporuje zdravé pohybové návyky a celkovú pohybovú všestrannosť.
Ako prebieha tréning pre deti?
Tréningy kombinujú lezenie, pohybové hry a rozvoj techniky. Obsah sa líši podľa veku a úrovne skupiny, aby si každé dieťa odnieslo maximum.
Organizujete aj letné tábory, oslavy a školské programy?
Áno. Okrem pravidelných tréningov organizujeme letné tábory, detské oslavy, školské výlety, športové dni a ďalšie programy pre školy v Rači aj Petržalke.
BLOCK DOCK
Rača
Púchovská 14, 831 06 Bratislava
500+ Google hodnotení
Jessy Slangen
Plenty of opportunities to enjoy bouldering. Good quality and also kind people, which to me is equally important to have a good time ^_^
Adriana Glváčová
My first time in this climbing gym was a pleasant experience. The staff guided me through registration, the changing room was clean and the walls are suitable for beginners and experienced climbers.
Nikola Kleščíková
Najlepší lezecký gym široko ďaleko 😊