Na našich tréningoch sa zameriavame na komplexný rozvoj lezeckých schopností, kde sa naučíte správnu techniku, zvýšite svoju svalovú silu a vytrvalosť. Okrem zlepšenia lezeckej techniky sa sústredíme aj na prevenciu zranení, posilnenie stabilizačných svalov (HSS), a na zlepšenie mobility a funkčnej flexibility,
čo prispieva k celkovému zlepšeniu výkonu.

Tréningy obsahujú aj regeneračné postupy, ktoré vám pomôžu rýchlejšie sa zotaviť po náročnom tréningu.

Tréningy vedie náš hlavný inštruktor Michal Grzyb – skúsený lezec a fyzioterapeut, ktorý pripravuje tréningový plán a individuálne sa venuje každému účastníkovi. V prípade väčšej skupiny mu bude asistovať inštruktor Maťo, aby mal každý dostatok priestoru a osobnej pozornosti. Tréningy prebiehajú v malej skupine, čo zaručuje osobný prístup a efektívny progres.